GenPI.co 
GenPI.co - Vitamin merupakan antioksidan kuat dan meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah.
Vitamin C juga bermanfaat dalam mencegah kanker, menurunkan risiko penyakit jantung, memperlambat proses penuaan dan membantu penyerapan zat besi dan kalsium, serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi tingkat stres.
BACA JUGA: Alasan Berjemur pada Siang Hari Lebih Banyak Menyerap Vitamin D
Tidak seperti nutrisi lain, tubuh kita tidak dapat menghasilkan vitamin C.
Oleh karena itu, satu-satunya sumber itu adalah makanan yang kita konsumsi.
Karena hal ini, defisiensi vitamin C adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan rambut rontok, kuku rapuh, memar, gusi bengkak, kulit kering, nyeri tubuh, kelelahan, penyakit kardiovaskular, perubahan suasana hati, infeksi dan pendarahan hidung.
Untuk memerangi tanda-tanda dan gejala yang disebutkan di atas, masukkan banyak vitamin C yang terkontrol ke dalam makanan harian.
BACA JUGA: Percaya atau Tidak, 6 Zodiak Ini Ternyata Suka Banget Nyinyir
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
