GenPI.co 
1. Jambu biji
Menurut para ahli, jambu biji adalah salah satu sumber terkaya vitamin C.
Hanya satu jambu biji yang diperkaya dengan lebih dari 200 miligram vitamin C.
Berbagai penelitian telah dilakukan untuk memahami dampak jambu biji terhadap kadar vitamin C seseorang dan menegaskan, bahwa konsumsi buah secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol total.
2. Lada
lada Sumber optimal vitamin C, paprika dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian.
Paprika kuning, yang memiliki rasa manis mengandung 341 mg vitamin C. Mengonsumsi ini bisa membantu meningkatkan tingkat kekebalan juga.
Bersamaan dengan itu, paprika merah juga merupakan sumber vitamin C yang baik dan memiliki dampak langsung pada tingkat kekebalan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
