Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

3 Jenis Makanan yang Bisa Membantu Program Hamil, Dijamin Tokcer!

Ilustrasi ibu hamil. Foto: Elements Envato
Ilustrasi ibu hamil. Foto: Elements Envato

GenPI.co - Makanan sehat merupakan kebutuhan yang harus selalu dipenuhi setiap orang, termasuk bagi perempuan yang ingin hamil.

Sebab, mengonsumsi makanan bergizi menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi kesuburan.

BACA JUGA: Picu Cacat, 3 Makanan ini Tak Disarankan untuk Ibu Hamil

Menurut laman American Pregnancy Association, ada berbagai kebutuhan gizi yang diperlukan ibu hamil, di antaranya protein, kalsium, zat besi, asam folat, dan vitamin C. 

Semua gizi tersebut bisa dipenuhi dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat mendukung kesehatan dan perkembangan janin. 

Berikut ini 3 jenis makanan sehat yang mampu membantu meningkatkan kesuburan perempuan dan baik dikonsumsi saat program kehamilan.

1. Sayuran hijau 

Berbagai jenis sayuran hijau menyediakan nutrisi penting seperti kalsium, zat besi, dan folat. 


Reporter : Annissa Nur Jannah

Redaktur : Yasserina Rawie

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING