GenPI.co 
GenPI.co - Tak sedikit kalangan aktor yang menumbuhkan brewok tipis, salah satunya Denny Sumargo. Bahkan dengan tampilan ini, mantan pemain basket ini mamapu membius perhatian kaum hawa.
Untuk mendapatkan brewok yang bersih dan rapi, kaum pria perlu melakukan pola makan sehat dengan nutrisi yang tepat.
Menurut American Dietetic Association, nutrisi yang memiliki efek positif pada jantung dan organ utama lainnya memiliki efek yang sama pada kulit dan rambut.
BACA JUGA: Brewok Tipis Hamish Daud Bikin Gemas, Simak Tips Menumbuhkannya
Lalu apa saja nutrisi dan vitamin yang dimaksudkan tersebut? Simak penjelasannya seperti dilansir dari Mens Health.
1. Vitamin A dan Beta Karoten
Vitamin A ditemukan dalam makanan seperti susu, kuning telur, keju. Sedangkan beta karoten ditemukan dalam sayuran berwarna kuning dan oranye seperti wortel, ubi jalar, labu dan sayuran hijau seperti bayam dan kale.
Makan makanan ini akan membantu Anda mempertahankan dan memperbaiki jaringan kulit sambil mempromosikan pertumbuhan jenggot.
2. Vitamin C
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
