GenPI.co 
GenPi.co - Satu di antara penunjang tidur yang nyenyak ternyata terkait dengan posisi tidur. Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberi penegasan tentang ke arah mana kita harus menghadap saat tidur.
Menurut studi tersebut tidur menghadap ke kiri banyak manfaat positifnya bagi kesehatan.
1. Baik untuk Kesehatan Hati
Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya. Ini karena arteri ada di sebelah kiri. Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.
2. Baik untuk Pencernaan
Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag. Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, penting, kamu tidur di sisi kiri sehingga asam lambungmu tidak cepat habis.
Baca juga: Susah Tidur Nyenyak di Malam Hari? Coba Lakukan 4 Hal Ini
3. Meningkatkan Drainase Limfoid
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
