Belajar dari Zaskia Sungkar, Ini 4 Nutrisi Percepat Kehamilan

GenPI.co - Setelah 10 tahun, akhirnya pasangan Zaskia Sungkar dan Irwansyah dikarunia momongan. Bayi laki-laki yang diberi nama Ukkasya Muhammad Syahki ini lahir 30 Maret 2021.

Memiliki momongan adalah impian bagi pasangan suami istri. Namun, tak sedikit harus menunggu dan diuji kesabarannya untuk untuk menantikan sang buah hati. 

Menurut Dr. Thomas Chayadi, Sp.OG, spesialis kebidanan dan kandungan, untuk mempercepat terjadinya kehamilan bisa ditunjang dengan asupan makanan tertentu. Baik suami maupun istri memiliki kadar yang serupa.

BACA JUGA: Deretan Fakta Jelang Zaskia Sungkar, Istri Irwansyah, Melahirkan
 
Secara lebih detail, ia megatakan setidaknya ada 4 sumber makanan yang bisa mempercepat kehamilan. Apa saja?

1. Karbohidrat

Baik kualitas dan kuantitas dari karbohidrat berpengaruh terhadap metabolism karbohidrat, mempengaruhi sensitivitas insulin pada individu yang sehat. 

Kurangi makanan yang mengandung indek glikemik tinggi (dapat dilihat pada tabel dibawah) karena berisiko untuk mengalami gangguan ovulasi. Konsumsi serat yang berlebih juga dapat menggangu ovulasi (konsumsi serat > 22g/ hari).

2. Protein

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News