Berita Menenangkan Diri - Tips terkini : Cara Ampuh...

Di tengah kesibukan dan aktivitas yang padat, menyegarkan pikiran sudah menjadi kebutuhan penting untuk menjaga kesehatan mental.

Sejumlah tips bisa cukup efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Salah satunya yakni dengan mencukupi waktu tidur.

Guru Besar di Departemen Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi FKUI Prof Faisal Yunus membagikan tips menghindari penularan Covid-19.

Tidur nyenyak membuat tubuh terasa lebih segar dan sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Di tengah ritme hidup yang serbacepat, menyegarkan otak sudah menjadi kebutuhan dan bentuk perawatan diri.

Menumbuhkan kepercayaan diri bukanlah proses instan yang bisa dicapai dalam sehari.

Menghilangkan pikiran negatif bisa sangat membantu membuat hidup lebih bahagia dan ringan.

Otak membutuhkan istirahat dan pemulihan agar bisa tetap fokus, kreatif, dan stabil.

Tidur nyenyak sangat penting bagi tubuh, bahkan bisa dikatakan sama pentingnya dengan makan sehat dan berolahraga.

Mengendalikan emosi memang bukan hal mudah karena sering datang dengan intensitas tinggi dan spontan.

Diet seimbang sangat bergantung pada pilihan makanan yang berkualitas. Apa saja?

Sayuran bertepung memang sering dianggap musuh diet karena kandungan karbohidratnya.

Tidur nyenyak sangat penting bagi tubuh untuk tetap segar dan berfungsi optimal setiap harinya.

Sejumlah tips bisa diterapkan untuk membantu meredakan nyeri karena tumbuhnya gigi bungsu.

Dokter Gizi Dr Luciana Sutanto membagikan tips aman mengonsumsi daging kambing saat Idul Adha agar terhindar dari kolesterol.