GenPI.co 
Siapa yang tak ingin memiliki berat badan ideal? biasanya mereka yang ingin badannya ideal pasti identik dengan program diet yang ketat. Bahkan kebanyakan program diet sebenernya justru membuat kamu tersiksa.
Sekarang tidak perlu panik karena diet terhalang oleh masakan Indonesia. Meskipun terkenal akan rempah-rempah dan masakan bersantan, namun tak semua jenis masakan Indonesia yang mengandung lemak dan kalori tinggi.
Nah, ini dia makanan Indonesia untuk mendukung program diet yang direkomendasikan dari beberapa sumber :
1. Ketoprak
Makanan Indonesia yang satu ini ternyata memiliki gizi yang lengkap serta rendah kalori loh. Dan kamu bisa membuatnya sendiri di rumah, dengan menyiapkan bihun, mentimun, tahu putih, toge, lontong dan telur dadar. Kemudian untuk membuat bumbunya haluskan kacang tanah.
Sebaiknya jika ingin makan ketoprak akan lebih baik jika bumbu dipisah, karena memang pada dasarnya kandungan gula dan garam yang tinggi dapat merusak komposisi gizi.
2. Tumisan
Masakan tumis menumis dengan berbahan dasar sayuran, orek tempe, atau gabungan antara sayur dan daging. merupakan jenis makanan yang mudah untuk dibuat. Namun jika ingin memasak tumisan sebaiknya menggunakan olive oil atau canola oil yang banyak dijual dipasar swalayan sebagai pengganti minyak kelapa unutk menumis.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
