3 Buah Ini Direkomendasikan untuk Buka Puasa, Kolesterol Ambrol

GenPI.co - Kurma telah menjadi hidangan wajib untuk membatalkan buka puasa. Namun, sayangnya tak semua orang bisa menikmati manisnya kurma. 

Tak perlu khawatir, ada berbagai macam buah-buahan yang direkomendasikan untuk menu buka puasa. Bahkan, dengan mengawali berbuka dengan buah, dipercaya akan bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Penasaran apa saja? Yuk simak ulasannya seperti dilansir dari Healthy Guide.

BACA JUGA: Menu Buka Puasa: Yuk, Bikin Donat Kurma di Rumah

Pisang

Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan, yang dapat membantu mengurangi low-density lipoprotein – LDL atau kolesterol “jahat”. Selain itu, kalium dalam pisang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, dapat menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung.

Pisang merupakan tanaman rumah bagi masyarakat Indonesia. Selain banyak jenis dan aneka rasa, pisang mampu menjadi obat bagi berbagai penyakit.

Memang banyak jenis pisang yang dapat dikonsumsi keseharian. Selain banyak jenisnya dan murah, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News