GenPI.co 
GenPI.co - Kubis atau Kol, merupakan sayuran yang memanfaatkan daunnya, biasanya digunakan sebagai bahan dalam berbagai hidangan makanan seperti salad, sayur sop atau karedok.
Manfaat kol sebagai sayuran sehat sudah tidak perlu diragukan, sayuran yang penuh dengan serat ini sangat penting untuk kesehatan.
BACA JUGA: Khasiat Daun Belimbing Wuluh Tak Bisa Disepelekan, Ajaib
Sebab, kubis memiliki kandungan vitamin A, vitamin B kompleks, zat besi, kalium, ripoflavin, dan asam folat.
Berikut khasiat mengonsumsi kubis atau kol yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
1. Anti-Inflamasi
Kol memiliki zat Anti-inflamasi dan merupakan sumber utama glutamin. Glutamine adalah agen anti-inflamasi yang kuat, sehingga mengoonsumsi kol dapat mengurangi efek dari berbagai jenis penyakit.
Seperti peradangan, iritasi, alergi, nyeri sendi, demam, dan berbagai gangguan kulit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
