Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Pakar Kesehatan: Air Putih Baik Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka

 Pakar Kesehatan: Air Putih Baik Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka (foto: pixabay)
Pakar Kesehatan: Air Putih Baik Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka (foto: pixabay)

GenPI.co - Ahli penyakit menular di Universitas Vanderbilt, William Schaffner mengungkapkan pentingnya asupan cairan saat menjalankan ibadah puasa. 

Ia menjelaskan tubuh yang terdiri dari 70 persen air itu harus tetap terjaga kelembabannya. 

BACA JUGA: Minum Air Putih di Pagi Hari, Keajaiban Ini Bakal Terjadi

"Setiap orang wajib memenuhi kebutuhan cairan dengan mengatur jadwal minum delapan gelas atau 2 liter per hari," ujar Schaffner dikutip dari laman Gulf News.

Mengenai kebutuhan air saat puasa, ia menyebut  sangat penting untuk menghindarkan dari dehidrasi. 

Karena jika tubuh dehidrasi, oksigen ke seluruh tubuh akan terganggu dan bisa menyebabkan masalah kesehatan baru, seperti lemas hingga pingsan.

Tidak hanya menyebabkan fisik seseorang lemah sehingga meningkatkan risiko batal berpuasa, kekurangan cairan juga berhubungan dengan turunnya kekebalan tubuh, dan itu berbahaya di masa pandemi covid-19.

BACA JUGA:Benarkah Diet Minum Air Putih Sangat Aman dan Tepat?


Redaktur : Landy Primasiwi

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING