Benarkah Diet Minum Air Putih Sangat Aman dan Tepat?

GenPI.co - Diet air putih merupakan satu alternatif yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Diet tersebut dianggap efektif dan efisien dalam menurunkan berat badan.

Bahkan, melakukan diet air putih bisa mampu menurunkan berat badan hingga 10 kilogram dalam waktu satu bulan asalkan konsisten.

BACA JUGA: Tips Diet Ala Jennie Blackpink, BB Turun 5 Kg dalam Seminggu!

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal saat diet air putih, perlu mengikuti berbagai trik. Lantas, bagaimana cara diet air putih yang benar?

Idealnya, Anda lebih baik memilih waktu yang tepat untuk mulai berdiet, yaitu ketika tubuh tidak memerlukan terlalu banyak energi.

Jika sudah menetapkan waktu yang pas, Anda wajib mempersiapkan tubuh dengan asupan nutrisi yang mencukupi sejak jauh-jauh hari sebelum mulai diet. 

BACA JUGA: Program Diet Bakal Gagal Kalau 3 Hal Ini Tidak Dilakukan

Boleh mulai kurangi porsi makan besar dan camilan dalam beberapa hari menjelang diet air putih, namun tetap pastikan lauk makannya bervariasi dan mengandung nutrisi serta energi tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News