Di Usia 50 Tahun, 4 Hal Penting Ini Sebaiknya Dilakukan

2. Mengurangi garam

Usia yang semakin bertambah membuat pembuluh darah semakin kaku dan keras.

Hal ini membuat pembuluh darah lebih mudah tersumbat.

BACA JUGA:  Di Usia 50 Tahun Sebaiknya Konsumsi 4 Makanan Ini

Akibatnya, Anda rentan terserang stroke, gagal jantung, dan serangan jantung.

Salah satu cara menekan risikonya yaitu mengurangi garam.

BACA JUGA:  Sering Dianggap Tabu, Ini 4 Keuntungan Menikah di Usia Muda

3. Rajin berolahraga

Menjelang usia senja bukan berarti mengurangi aktivitas fisik yang biasanya kamu lakukan.

Kamu tetap perlu bergerak untuk dapat terus sehat dan terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News