GenPI.co 
5. Mengalami gejala penarikan
Gejala paling sering saat kamu mulai berhenti mengonsumsi kafein adalah sakit kepala, kelelahan, penurunan energi, dan perasaan tak nyaman.
Namun, jika telah total tidak mengonsumsi kafein, tubuhmu akan menjadi lebih baik daripada sebelum mengonsumsinya.
BACA JUGA: Minum Campuran Jahe, Kayu Manis, dan Serai Khasiatnya Cespleng
6. Mengubah mirkobioma usus
Para peneliti menemukan efek kafein pada microbiome usus yang terdiri dari jutaan bakteri dan sel hidup lainnya dan membantu kita mencerna makanan dan melindungi kita dari penyakit.
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Rutin Makan Jengkol, 5 Penyakit Kronis Ambrol
Menurut penelitian kopi dapat memperburuk masalah usus dan dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal pada wanita.(*)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
