GenPI.co 
GenPI.co - Tergolong dalam jenis umbi-umbian, buah bit rupanya memiliki nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Dalam satu buah bit, terkandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, sodium dan zat besi.
Selain itu, buah bit juga mengandung antioksidan dan rendah kalori yang berguna untuk menangkal penyakit mematikan. Berikut ini 5 khasiat buah bit yang jarang diketahui seperti dilansir Health Line. Apa saja?
1. Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA: Rutin Mengonsumsi Ginseng Khasiatnya Sangat Ajaib, Bikin Melongo
Manfaat buah bit yang satu ini didapat dari kandungan buah bit yang kaya akan potasium. Potasium dipercaya mampu merilekskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Meski perlu konsisten mengkonsumsi buah ini dalam kurun waktu yang terbilang lama, tapi mengkonsumsi buah bit jauh lebih aman dibandingkan harus mengonsumsi obat anti hipertensi setiap hari.
BACA JUGA: Suami Minum Air Rebusan Jahe Campur Lemon, Bikin Istri Lemas
2. Memperbaiki Kesehatan Jantung
Kandungan buah bit yang kaya akan serat dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Serat dalam buah bit dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik). Selain itu, daun buah bit juga bermanfaat untuk mencegah gangguan kardiovaskular.
BACA JUGA: Ramuan Wedang Uwuh Ampuh Manghalau Penyakit Kronis, Mantap!
3. Membantu Mencegah Risiko Kanker
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
