GenPI.co 
GenPI.co - Menjaga imunitas di masa pandemi adalah wajib hukumnya. Pola hidup sehat seperti olahraga, berjemur hingga konsumsi makanan bergizi wajib untuk dilakukan.
Soal makanan, kita juga perlu untuk melahap aneka buah-buah segar dengan kandungan vitamin C tinggi, seperti buah nanas.
Di balik rasanya yang segar dan manis, buah nanas memiliki berbagai kebaikan untuk kesehatan tubuh. Salah satunya bisa meningkatkan rasa senang saat bekerja.
BACA JUGA: Wanita Harus Makan Nanas, Khasiatnya Menakjubkan, Rugi Tak Suka
Untuk meningkatkan rasa bahagia bisa diwujudkan dengan cara mengonsumsi buahnya langsung maupun dalam olahan jus segar. Jika belum pernah, sudah saatnya kamu mulai melakukannya. Di bawah ini terdapat 3 khasiat buah nanas seperti dilansir dari Boldsky. Apa saja?
Nanas mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin K, fosforus, zinc dan mangan.
BACA JUGA: Khasiat Nanas Campur Madu Wow Banget, Bikin Wanita Ketagihan
Mengonsumsi nanas dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh, memperlancar metabolisme, meningkatkan tingkat antioksidan di dalam tubuh serta menambah energi agar kamu lebih semangat melewati hari-harimu.
Nanas dapat memperkuat tulang dan gigi. Salah satu kandungan dari nanas adalah mangan, sebuah mineral yang diperlukan untuk memperkuat tulang dan jaringan ikat.
Dengan mengonsumsi satu mangkuk nanas, Anda akan mendapatkan 73% dari total kebutuhan mangan untuk tubuh Anda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
