GenPI.co 
Mentimun kaya akan serat larut dan air.
Mulailah kebiasaan sehat dengan menambahkan mentimun ke dalam salad dengan biji wijen dan cuka sari apel.
Ini bagus untuk sistem pencernaan karena membantu mencegah refluks asam.
BACA JUGA: Awas! Ternyata Ini Bahaya Mengonsumsi Mentimun, Mengejutkan
Mentimun juga membantu mengurangi tingkat pH di perut dan juga akan membantu memerangi sembelit.
4. Melindungi kesehatan jantung
BACA JUGA: Rutin Minum Air Mentimun Campur Jeruk Nipis, Manfaatnya Dahsyat
Mentimun mengandung kadar kalium yang tinggi, sangat bagus untuk mengatur tekanan darah. Kalium bertindak sebagai elektrolit yang membantu mengatur fungsi sel.
Ini juga membantu dalam menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung juga.
Selain itu, kandungan serat dalam mentimun membantu mencegah penumpukan kolesterol di arteri dan mencegah penyumbatan arteri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
