GenPI.co 
GenPI.co - Salah satu gejala covid-19 yang paling sering ditemui adalah gangguan pernafasan seperti asma. Sebagai alat pernafasan manusia, posisi paru menjadi vital.
Oleh karenanya penting sekali untuk tetap menjaga kesehatan paru agar tetap kembali berfungsi optimal. Selain dengan bantuan oksigen, di bawah ini terdapat bahan alami untuk membersihkan paru-paru dari kotoran dan racun. Simak ulasannya dilansir dari Boldsky.
1. Air Jahe
BACA JUGA: Ramuan Kunyit Putih Ampuh Tuntaskan Nyeri Haid hingga Asma
Mengonsumsi minuman dengan campuran jahe seperti wedang jahe atau pun teh jahe dapat membantu kamu mengeluarkan kotoran dan racun yang menempel di paru-paru kamu. Sifat jahe yang hangat dapat meluruhkan dahak yang menggumpal dalam saluran paru-paru.
Kotoran dan racun yang menempel pun akan ikut keluar bersama dengan dahak yang telah luruh. Selain itu, jahe juga memiliki sifat anti peradangan hingga dapat melindungi paru-paru dari terjadinya luka atau infeksi akibat polusi.
BACA JUGA: Penderita Asma Harus Menghindari 3 Bahan Makanan Agar Tak Kumat
Minumlah campuran teh jahe hangat dengan irisan lemon segar di malam hari secara rutin untuk membersihkan paru-paru.
2. Air Jeruk Nipis
Bagi kamu para perokok sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air perasan jeruk nipis setiap malam menjelang tidur untuk mendapatkan napas yang lebih lega keesokan harinya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
