Wanita Harus Makan Bengkuang, Khasiatnya Sungguh Mengejutkan

GenPI.co - Bengkuang merupakan salah satu jenis umbi yang tak bisa disepelekan.

Dengan kandungan air yang sangat besar yakni berada dalam kisaran 80 persen, ternyata bengkuang mengandung segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Berbagai macam kandungan senyawa zat ada dalam bengkuang seperti: serat; protein; lemak; karbohidrat; vitamin C; zat besi; kalsium; fosfor; flavonoid; saponin.

BACA JUGA:  Geprek Bawang Putih Campur Madu, Siap Goyang Sampai Subuh

Dengan kandungan yang sangat luar biasa tersebut, ada sangat banyak khasiat yang dapat diperoleh apabila mengkonsumsi bengkuang.

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi bengkuang untuk kesehatan dan kecantikan.

BACA JUGA:  Geprek Kunyit Campur Sirih Wow Banget, Wanita Bisa Terbelalak

1. Baik untuk Menu Diet

Karena bengkuang memiliki berbagai kandungan zat yang sangat luar biasa. Bengkuang baik dikonsumsi sebagai salah satu menu diet.

BACA JUGA:  Geprek Serai Campur Madu Khasiatnya Joss, Wanita Bisa Terbelalak

Bengkuang tetap mengandung karbohidrat sebagai sumber energi utama, dan memang juga mengandung lemak. Namun, kadarnya dapat dikatakan sangat rendah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News