GenPI.co 
Disamping memerlukan latihan untuk membentuk otot, jangan lupa konsumsi telur rebus setiap harinya.
Protein di dalam telur itulah yang bisa meningkatkan massa otot.
4. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA: Geprek Bawang Putih Campur Madu, Siap Goyang Sampai Subuh
Manfaat makan telur rebus lainnya adalah bisa menyehatkan indra penglihatan.
Penelitian terbaru yang dikutip dari laman detik, membuktikan bahwa telur rebus tinggi akan lutein.
BACA JUGA: Stamina Strong! Geprek Bawang Putih Tunggal Khasiatnya Cespleng
Lutein adalah zat yang bertanggungjawab untuk membuat penglihatan lebih jelas dan tajam.
Lutein disebut pula vitamin karotenoid yang dapat membantu mencegah penyakit mata, termasuk katarak dan degenerasi makula akibat faktor usia.
BACA JUGA: Geprek Kunyit Campur Sirih Wow Banget, Wanita Bisa Terbelalak
5. Menjaga kesehatan otak
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
