Pasangan Sering Minum Susu Campur Kurma, Libido Jamin Meningkat

Pasangan Sering Minum Susu Campur Kurma, Libido Jamin Meningkat - GenPI.co
Ilustrasi: Kurma (foto: hellosehat)

GenPI.co - Kombinasi makanan sangat dianjurkan untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Salah satu yang direkomensasikan adalah kurma dengan susu atau kurma yang direndam dalam susu.

Kurma (Phoenix dactylifera L.) adalah buah kering dan sumber antioksidan penting yang baik, terutama fenolat dan karotenoid. Kurma dikemas dengan banyak nutrisi seperti zat besi, kalium, selenium, magnesium, tembaga, vitamin B kompleks, vitamin C, serat makanan, protein, energi dan gula alami.

Di sisi lain, susu kaya akan kalsium, riboflavin, zat besi, vitamin B12, seng, fosfor, kalium, vitamin A, magnesium, dan vitamin D. Sebuah penelitian menunjukkan ada sekitar 44 nutrisi dalam susu yang mencakup sekitar 18 asam amino , sembilan mineral, 10 vitamin, lemak sehat, protein, dan karbohidrat.

BACA JUGA:  Jaga Stamina, Susu Murni Dicampur Kurma Khasiatnya Menakjubkan

Jika kurma digabungkan dengan susu, tentu semakin banyak manfaat yang akan diterima oleh tubuh pengonsumsinya. Berikut ini ada beberapa khasiat dari kurma yang direndam dalam susu, mengutip dari Antara:

1. Meningkatkan jumlah hemoglobin

BACA JUGA:  Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Ini Efek Buruknya

Zat besi adalah senyawa penting yang ditemukan dalam kurma, yang juga penting untuk produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah. Mengonsumsi kurma dengan susu dapat membantu mengatasi masalah anemia.

Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa ketika kurma yang direndam dalam susu dan kemudian direbus untuk jangka waktu tertentu, lalu diberikan kepada seseorang yang sehat (usia di atas 18 dan di bawah 55 tahun) setiap pagi dengan perut kosong, maka kadar hemoglobin mereka meningkat dalam 10 hari.

BACA JUGA:  Ramuan Susu Dicampur Kurma Khasiatnya Dahsyat, 4 Penyakit Ambrol

Baca juga: Kurma hingga apel, daftar makanan "ajaib" cegah kanker

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya