GenPI.co 
Bayam merah kaya akan zat besi yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah dan menyehatkan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, kandungan vitamin C dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.
3. Mencegah rambut rontok
BACA JUGA: Ramuan Batang Serai Digeprek Khasiatnya Joss, Istri Suka Banget!
Bayam merah mengandung lisin, yaitu senyawa asam amino yang dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah rambut memutih sebelum waktunya.
4. Menyehatkan pencernaan
BACA JUGA: Minum Ramuan Daun Salam Setiap Hari Manfaatnya Menakjubkan
Kandungan bayam merah yang tinggi serat mampu menyehatkan saluran cerna, bahkan aman dikonsumsi oleh penderita kanker usus besar.
Bayam merah juga cocok dikonsumsi oleh kalian yang ingin menurunkan berat badan dan kadar kolesterol dalam darah.
5. Mencegah osteoporosis
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
