GenPI.co 
Dan terakhir, vitamin D juga bisa didapatkan dalam bentuk suplemen yang bisa didapatkan di apotek maupun dengan rekomendasi dokter.
3. Zinc
Selain vitamin, mineral seperti zinc juga berfungsi untuk membantu peningkatan imun tubuh, dosis kebutuhan zinc yang disarankan yakni sebanyak 20 miligram per hari.
BACA JUGA: Alhamdulillah, Anies Baswedan Punya Kabar Gembira Soal Covid-19
Asupan zinc dapat diperoleh dari daging sapi tanpa lemak, buncis, kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, tempe, tahu dan sebagainya.
Selain itu, juga bisa didapatkan dalam bentuk suplemen maupun multivitamin. Pastikan mulitivitamin yang dikonsumsi mengandung vitamin C, D, E, dan zinc.(*)
BACA JUGA: Penanganan Covid-19, Survei: Rakyat Indonesia Paling Dermawan
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
