4 Suplemen Terbaik untuk Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi

GenPI.co - Bila kamu didiagnosis memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, bukan berarti kamu harus mengonsumsi obat antihipertensi seumur hidup.

Kamu masih bisa mengontrol tekanan darah dan mencegah komplikasi hipertensi pada masa depan.

Selain dari makanan yang dikonsumsi, memenuhi nutrisi untuk tubuh bisa melalui suplemen vitamin dan mineral penurun darah tinggi.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Delima Sangat Mencengangkan, Bikin Wanita Terbelalak

Lalu, apa saja suplemen vitamin dan mineral yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi? Berikut pilihannya.

Kalium

BACA JUGA:  Rekomendasi Dokter, Vitamin C untuk Pasien Covid-19 Isoman

Kalium atau potassium merupakan komponen mineral penting yang dibutuhkan untuk mengontrol tekanan darah.

Mineral ini membantu mengurangi ketegangan pada pembuluh darah serta menyeimbangkan jumlah natrium (dari garam) dalam tubuh sehingga jantung dan tekanan darah tetap terkendali.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Alami Ini Sumber Vitamin C

Magnesium

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News