GenPI.co 
Jenis vitamin dan mineral lain yang dapat kamu konsumsi sebagai penurun darah tinggi adalah magnesium.
Magnesium dibutuhkan tubuh untuk memproduksi energi, kesehatan tulang, serta mengurangi ketegangan pada pembuluh darah sehingga dapat mencegah tekanan darah tinggi.
Coenzyme Q10 (C0Q10)
BACA JUGA: Khasiat Buah Delima Sangat Mencengangkan, Bikin Wanita Terbelalak
Coenzyme Q10 (C0Q10) adalah senyawa yang diproduksi tubuh secara alami.
Senyawa ini membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi dan berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh.
BACA JUGA: Rekomendasi Dokter, Vitamin C untuk Pasien Covid-19 Isoman
Mengonsumsi CoQ10 berpotensi menurunkan tekanan darah sistolik hingga 17 mmHg dan diastolik hingga 10 mmHg pada pasien hipertensi, tanpa efek samping yang signifikan.
Asam lemak omega-3
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Alami Ini Sumber Vitamin C
Banyak penelitian yang menemukan bahwa suplemen asam lemak omega-3 dapat menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien hipertensi sedang hingga berat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
