Khasiat Kacang Mete Ternyata Dahsyat Banget, Sangat Mengejutkan

GenPI.co - Kacang mete yang berasal dari buah jambu monyet lumrah menjadi sajian untuk camilan.

Meski terlihat sepele, ternyata kacang mete merupakan salah satu kudapan sehat. Berdasarkan penelitian, kacang mete ini termasuk pembangkit protein dan mineral di dalam tubuh.

Banyak sekali kandungan yang terdapat pada kacang mete. Tak heran bila kacang mete sangat baik untuk kesehatan karena mengandung tembaga; kalsium; magnesium; zat besi; fosfor; kalium; seng; selenium; fitokimia; antioksidan; dan protein.

BACA JUGA:  Kocok Alpukat Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Bikin Terbelalak

Berikut ini GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi kacang mete yang sangat dahsyat untuk kesehatan.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Sirih Khasiatnya Dahsyat Banget, Sangat Cespleng

Kacang mete juga memiliki sumber energi yang baik untuk tubuh. Jenis kacang ini mengandung kalori dan lemak baik, sehingga dapat menjadi sumber energi selama menjalani aktivitas keseharian.

Adapun Vitamin B6, vitamin E, zat besi dan protein yang ada di dalam kacang mete dapat membantu tubuh agar terhindar dari kelelahan.

BACA JUGA:  Geprek Jahe Campur Daun Pandan Khasiatnya Dahsyat, Siap Goyang

Selain itu, kandungan zinc pada camilan sehat ini berperan penting karena mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga penyembuhan luka.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News