GenPI.co 
4. Menjaga tekanan darah pada angka stabil
Konsumsi pisang di malam hari dipercaya bisa membantu meningkatkan kestabilan tekanan darah ketika terlelap.
Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan potasium yang bisa membuat tekanan darah menjadi normal.
BACA JUGA: Jantung Pisang Khasiatnya Dahsyat, Sering Diburu Banyak Wanita
5. Meningkatkan kualitas tidur
Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan gizi dan manfaat.
BACA JUGA: Tyas Mirasih Punya Alat Bantu Begituan, Suami Sampai Kaget
Pisang memiliki kandungan zat triptofan dan asam amino yang meningkatkan hormon melatonin, serta membantu menyembuhkan insomnia.
Hormon melatonin merupakan salah satu hormon yang sangat berguna dalam membantu menjaga kualitas tidur yang sehat.
Apabila makan pisang sebelum tidur, maka hal ini akan membantu meningkatkan hormon melatonin, sehingga membantu meningkatkan kualitas tidur. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
