GenPI.co 
GenPI.co - Pisang kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat untuk tubuh. Namun, tahukah kamu pisang juga bisa membantu kamu tidur pulas?
Pisang menyediakan beberapa vitamin dan mineral yang bisa meningkatkan kualitas tidur kamu.
Melansir laman JPNN, Berikut ini beberapa khasiat makan pisang sebelum tidur bagi kesehatan, rugi kalau tak mencoba.
BACA JUGA: Jantung Pisang Khasiatnya Dahsyat, Sering Diburu Banyak Wanita
1. Melancarkan sistem pencernaan
Selain membantu meningkatkan kualitas tidur, konsumsi pisang sebelum tidur bisa membuat sistem pencernaan makin lancar serta membuat tubuh makin rileks.
BACA JUGA: Tyas Mirasih Punya Alat Bantu Begituan, Suami Sampai Kaget
Pisang memiliki kandungan serat yang berguna untuk memperlancar proses metabolisme dalam tubuh.
Konsumsilah pisang dengan porsi yang cukup di malam hari sebelum tidur, hal tersebut akan membantu untuk mendapatkan pencernaan yang sehat di pagi hari.
2. Meningkatkan asupan nutrisi tubuh
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
