Khasiat Pisang Kepok Tak Bisa Disepelekan, Wow Banget

GenPI.co - Pisang kepok populer di berbagai negara di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Selain rasanya enak, pisang kepok ternyata mengandung nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.

Pisang kepok mengandung fenolik, flavonoid, dan antioksidan. Selain itu, terdapat protein dan sederetan mineral yang baik untuk tubuh.

Deretan kandungan nutrisi yang telah disebutkan di atas membuat pisang kepok dapat membantu memenuhi angka kecukupan gizi harian.

BACA JUGA:  Geprek Jahe Campur Daun Pandan Khasiatnya Dahsyat, Siap Goyang

Berikut ini khasiat mengonsumsi pisang kepok untuk kesehatan.

1. Melancarkan pencernaan

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Sirih Khasiatnya Dahsyat Banget, Sangat Cespleng

Pisang kepok mengandung serat cukup tinggi yang bisa menjaga kesehatan pencernaan. Mayo Clinic menyebutkan bahwa makanan tinggi serat dapat menurunkan risiko terkena wasir dan penyakit divertikular (terdapat kantong kecil di usus besar).

Selain itu, makan pisang kepok dapat menggantikan asupan kalium yang hilang ketika kamu mengalami diare atau muntah-muntah.

BACA JUGA:  Kocok Alpukat Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Bikin Terbelalak

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News