GenPI.co 
Alasan utama ibu hamil tak boleh makan daging mentah adalah tingginya risiko infeksi dari bakteri dan parasit.
Namun, ada beberapa bagian daging yang bisa dimakan tanpa harus matang secara menyeluruh, seperti tenderloin, sirloin, dan rib eye.
Alkohol
BACA JUGA: Hati-Hati, Makan Madu Beku Terlalu Banyak Bisa Mangkibatkan..
Perempuan hamil dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi alkohol. Pasalnya, alkohol dapat menyebabkan keguguran.
Jumlah alkohol yang sedikit bahkan bisa mengurangi perkembangan otak sang calon anak.
BACA JUGA: Bebas Khawatir, Ini 4 Camilan Manis Untuk Penderita Diabetes
Kafein
Kafein adalah salah satu bahan yang kerap dikonsumsi secara harian oleh semua orang. Kandungan kafein bisa kalian temukan pada kopi, teh, soda, hingga coklat.
BACA JUGA: 4 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan Selama Masa PPKM
Ibu hamil hanya diperbolehkan mengkonsumsi kafein sebanyak 200 miligram per hari. Pasalnya, kafein dapat diserap plasenta dengan cepat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
