GenPI.co 
GenPI.co - Di balik rasa asam buah sirsak, ia memiliki manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan.
Buah sirsak ternyata mengandung banyak sekali vitamin, namun vitamin yang paling banyak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging sirsak.
Sementara, kebutuhan vitamin C per orang per hari adalah sekitar 60 mg kebutuhan ini telah dapat dipenuhi hanya dengan mengonsumsi sekitar 300 gram daging buah sirsak.
BACA JUGA: Air Kelapa Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Bikin Terbelalak
Kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah sirsak menjadikan buah ini sebagai antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.
Bukan hanya gizi dan vitamin saja, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen lain yang non gizi.
BACA JUGA: Setelah Makan Udang Jangan Mengonsumsi Ini, Sangat Berbahaya
Salah satu di antaranya adalah mengandung banyak serat dietary fiber (serat pangan), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging sirsak.
Sirsak juga sangat kaya akan senyawa fitokimia, dengan kandungan senyawa ini sudah dapat dipastikan buah ini sangat bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA: Keberuntungan 4 Shio Bikin Uang Segepok Masuk Kantong Akhir Pekan
Jika kita mengonsumsi 100 g daging buah sirsak, maka kita sudah memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari, jangan ragu lagi mengonsumsi buah sirsak sekarang karena manfaat sirsak sangat banyak sekali.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
