GenPI.co 
Hal ini dapat membantu mencukupi kebutuhan energi tubuh dalam satu hari. Terutama bila dikombinasikan dengan bahan makanan lain yang memiliki nilai gizi tinggi.
3. Menjaga kesehatan mata
Ikan asin memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Vitamin juga sangat baik bagi ketahanan dan imunitas tubuh anda.
BACA JUGA: Geprek Jahe Campur Madu Bikin Pria Liar, Istri Lemas Bahagia
Manfaat vitamin A ini tentu saja akan sangat bermanfaat bagi kesehatan mata.
4. Membantu pembentukan otot
BACA JUGA: Kayu Manis Campur Madu Bikin Wanita Ketagihan, Suami Minta Lagi
Manfaat ikan asin memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, yaitu sekitar 42 gram protein per 100 gramnya.
Protein ini akan sangat bermanfaat untuk membentuk otot dan menambah massa otot, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program pembentukan otot.
BACA JUGA: Wanita Harus Tahu, Ini 4 Tanda Pria Kangen Banget Pasangannya
Namun, kandungan manfaat garam yang tinggi pada ikan asin membuat anda tidak boleh terlalu sering mengonsumsinya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
