Bahaya, Tertidur di Atas Kursi Picu Penyakit Kronis

Segudang aktivitas tak dimungkiri membuat energi terkuras sehingga mengakibatkan lelah. Walhasil terkadang seseorang terlelap tidur di atas kursi kerja.

22 September 2021 20:35 22 September 2021 20:35
Redaktur: Hafid Arsyid

Bahaya, Tertidur di Atas Kursi Picu Penyakit Kronis - GenPI.co

Ilustrasi: Envato

Nah, untuk mencegah kondisi ini terjadi, pastikan untuk bangkit berdiri dan menggerakkan tubuh jika terpaksa harus tidur dalam posisi duduk berjam-jam dalam pesawat atau mobil selama melakukan perjalanan jauh.

Tak hanya itu, mengonsumsi banyak air juga dapat membantu Anda untuk tetap terhidrasi, sehingga kemungkinan mengalami DVT juga menurun.

Cara lain yang juga patut Anda coba adalah menyandarkan kursi duduk ke belakang. Tentu saja, sebelumnya Anda perlu memastikan bahwa penumpang yang ada di belakang tidak terganggu.

BACA JUGA: 3 Dampak Buruk Konsumsi Obat Tidur Berlebihan, No 1 Paling Bahaya

Lalu, setidaknya, sandarkan tempat duduk hingga 40 derajat ke belakang agar posisi kursi mendekati posisi berbaring. Hal ini sangat membantu untuk mencegah DVT saat berada dalam pesawat.(*)

Lihat video seru ini: