Ini Takaran Konsumsi Gula yang Aman, Pengidap Diabetes Wajib Baca

Dan kurang dari 24 gram untuk anak-anak usia 2 hingga 18 tahun. Itu setara dengan 6 sendok teh.

Kemenkes RI malah memberikan rekomendasi yang lebih rendah lagi. 

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI memberikan kisi-kisi bahwa batas asupan gula harian pada kondisi normal adalah 50 gram atau setara 4 sendok makan.

BACA JUGA:  Buah Ajaib! Alpukat, Apel, Stroberi, Alpukat, Aman untuk Diabetes

Jadi, secara umum batas konsumsi gula per hari untuk penderita diabetes di Indonesia adalah kurang dari 50 gram.

Dengan memerhatikan batas asupan gula ini, para penderita diabetes diyakini akan bisa mengontrol kadar gula darahnya.

BACA JUGA:  Anak Mengalami 7 Gejala Ini, Tanda Terjangkiti Diabetes Tipe 1

Panduan ini yang diharapkan bisa sangat berarti bagi para penderita diabetes untuk mencegah terjadi beragam komplikasi diabetes. (*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News