Gula Darah Aman Asal Penderita Diabetes Tipe 2 Hindari Ini

Gula Darah Aman Asal Penderita Diabetes Tipe 2 Hindari Ini - GenPI.co
Ilustrasi dDokter membuat tes gula darah di klinik untuk diabetes. Untuk membuat gula darah aman, penderita diabetes wajib hindari makanan karbohidrat tinggi. Foto: ANTARA/Shutterstock/pri.

GenPI.co - Ada trik untuk membuat gula darah aman. Untuk penderita diabetes tipe 2, baiknya hindari konsumsi makanan yang ada di bawah ini. 

Menurut Mayo Clinic, diabetes tipe 2 membunuh tiga kali lebih banyak orang daripada covid-19.

Kondisi ini umumnya berkembang di masa dewasa, sebagai akibat dari gaya hidup dan pola makan.

"Diabetes adalah ketika tubuh Anda tidak dapat menyediakan insulin yang cukup untuk memungkinkan glukosa (gula) masuk ke sel-sel lapar tubuh," jelas Thomas Horowitz, spesialis pengobatan keluarga di CHA Hollywood Presbyterian Medical Center.

Meskipun ada segudang faktor risiko yang berkontribusi untuk mengembangkan diabetes tipe 2, yang terbesar adalah diet tinggi gula tambahan.

Ketika tubuh kelebihan gula, itu dapat menjadi resisten terhadap insulin.

Hindari banyak makanan yang mengandung karbohidrat yang terurai menjadi glukosa.

"Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan melakukan diet yang tidak membebani suplai insulin," tambahnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya