Hipertensi dan Stroke Bisa Dikendalikan dengan Buah Stroberi, Wow

Hipertensi dan Stroke Bisa Dikendalikan dengan Buah Stroberi, Wow - GenPI.co
Ilustrasi: Freepik

GenPI.co - Siapa yang tak suka dengan buah stroberi? Di balik rasanya yang manis keasaman, rupanya buah mungil ini menyimpan gizi yang tinggi. Kandungan protein di dalamnya mampu mengobati beragam penyakit ganas, jika rutin mengonsumsinya setiap hari.

Berikut ini 4 khasiat dari buah stroberi bagi kesehatan yang harus diketahui seperti dilansir dari Health Line. Apa saja?

Mencegah Hipertensi

BACA JUGA:  Penderita Hipertensi Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini, Bahaya Banget

Kandungan kalium yang terdapat pada buah stroberri dapat membantu mencegah efek kerusakan yang disebabkan oleh tingginya kadar natrium dalam darah.

Sebagaimana diketahui, kadar natrium yang terlalu tinggi dalam darah dapat meningkatkan tekanan darah sehingga berisiko menyebabkan hipertensi.

BACA JUGA:  Tekanan Darah Tinggi Ambrol, 3 Olahraga Terbaik untuk Hipertensi

Menurunkan risiko serangan jantung

Buah stroberri mengandung protein yang disebut dengan nama anthocyanins. Selain memberikan warna merah dan rasa yang menggoda, protein ini ternyata bermanfaat untuk menurunkan risiko serangan jantung.

BACA JUGA:  Konsumsi Bawang Putih dengan Cara Ini, Gula Darah & Diabetes Aman

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Circulation menyebutkan, buah stroberri dapat menurunkan risiko serangan jantung sampai dengan 32 persen bila dikonsumsi secara rutin.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali Banten