Gula Darah Ambrol, 3 Olahraga Paling Baik bagi Penderita Diabetes

Olahraga juga menjadi bagian penting dalam pola hidup sehat diabates untuk membantu mengendalikan gula darah.

15 Oktober 2021 13:20 15 Oktober 2021 13:20
Redaktur: Irwina Istiqomah

Gula Darah Ambrol, 3 Olahraga Paling Baik bagi Penderita Diabetes - GenPI.co

ilustrasi olahraga. foto: envato elements

Bentuk latihan fisik dalam yoga membantu diabetesi mengurangi stres, memperbaiki fungsi saraf, melawan resistensi insulin, dan menjaga kadar gula darah.

Bersepeda

Bersepeda merupakan bentuk latihan aerobik yang menguatkan jantung dan meningkatkan fungsi paru-paru.

BACA JUGA: Awas! 3 Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Sebelum Olahraga

Selain itu, olahraga ini juga meningkatkan aliran darah ke kaki dan membakar kalori untuk menjaga berat badan penderita diabetes. (hellosehat)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Rekomendasi Untuk Anda

7 Makanan Selain Jeruk yang Tinggi Kandungan Vitamin C - JPNN.com

7 Makanan Selain Jeruk yang Tinggi Kandungan Vitamin C

Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang kaya akan kandungan vitamin C selain jeruk dan salah satunya adalah tentu saja buah blewah.

14 Mei 2025 02:00