Pengidap Diabetes Wajib Konsumsi Jus Wortel - Gula Darah Aman

GenPI.co - Yang merasa jadi pengidap diabetes, baiknya rutin konsumsi jus wortel. Jus wortel disebut tokcer bikin gula darah aman.

Wortel diketahui memiliki dampak besar pada kesehatan mata kita. Selain itu, wortel juga bagus untuk diabetes.

Sayur ini kaya akan beta-karoten dan prekursor vitamin A. Selain itu, wortel juga kaya akan antioksidan, serat, dan nutrisi lainnya.

BACA JUGA:  Khasiat Tokcer Teh Alami - Gula Darah Langsung Ambyar

Wortel berukuran sedang hanya mengandung 4 gram karbohidrat yang dapat dicerna dan merupakan makanan rendah glikemik.

Beberapa penelitian juga menemukan bahwa nutrisi dalam wortel mungkin memiliki manfaat bagi penderita diabetes. Berikut adalah manfaatnya.

BACA JUGA:  Diabetes Aman Terkendali, Gula Darah Stabil dengan Tidur Cukup

- Vitamin B-6

Vitamin B memiliki peran yang sangat penting dalam masalah metabolisme.

BACA JUGA:  Khasiat Pir Bikin Gula Darah Stabil - Diabetes Terkendali

Sebuah penelitian menemukan bahwa kekurangan vitamin B-1 dan B-6 akan menyebabkan diabetes tipe 2.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News