GenPI.co 
Rambut menipis
Pada umumnya, rambut rontok sebanyak 50 hingga 100 helai dalam sehari.
Namun, penipisan rambut yang berlebihan bisa menjadi tanda tubuh kamu kurang gizi.
Kekurangan vitamin C dan protein dapat menyebabkan penipisan akibat rambut rapuh, patah, bercabang, dan rontok dengan mudah.
BACA JUGA: Ini Dia Manfaat Dahsyat Vitamin D3 bagi Tubuh
Kuku rapuh
Ketika tubuh kamu mulai kehabisan persediaan zat besi dan vitamin B kompleks, terutama vitamin B7 (biotin) dan vitamin B2 (riboflavin), ini dapat menyebabkan kondisi kuku rapuh.
BACA JUGA: Khusus Pria, 3 Vitamin Terbaik agar Cairannya Makin Tokcer
Biotin berfungsi memelihara pertumbuhan kuku sehingga kuku tumbuh tidak merata.
Ada yang cepat panjang, ada pula yang pendek dan mudah patah.
BACA JUGA: Manfaat Vitamin E dalam Lip Cream Sarita Beauty, Bibir Sehat
Bibir kering dan pecah-pecah
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
