GenPI.co 
Pertama, setiap 30 menit, sempatkanlah untuk berdiri atau berjalan sejenak.
Hal ini untuk membuat jeda agar tubuh tak duduk dalam waktu yang begitu lama.
Kedua, gunakan kursi ergonomis yang nyaman bagi tubuh. Hal ini penting untuk membantu menentukan postur tubuh saat duduk.
BACA JUGA: Gairah Tinggi Bermain Cinta - Bisa Jadi Karena ini
Ketiga, berolahragalah secara teratur. Kebiasaan ini memang perlu menjadi gaya hidup.
"Bisa juga dengan melakukan hobi yang membuat tubuh aktif bergerak, seperti bersepeda, memasak, berenang, bersih-bersih rumah karena itu juga menyehatkan," katanya.(*)
BACA JUGA: Lakukan Ini Untuk Minimalisasi Kondisi Terburuk Saat Kanker
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
