5 Buah Ini Cocok Bagi Pengidap Diabetes, Gula Darah Tinggi Ambrol

5 Buah Ini Cocok Bagi Pengidap Diabetes, Gula Darah Tinggi Ambrol - GenPI.co
5 Buah Ini Cocok Bagi Pengidap Diabetes, Gula Darah Tinggi Ambrol (GenPI.co)

GenPI.co - Pengidap diabetes harus tahu, bahwa tidak semua buah direkomendasikan untuk penyakit gula.

Namun, semua wajib tahu. Gula darah ternyata bisa turun dengan cepat dan aman.

Meski begitu, jangan biarkan gula darah terlalu tinggi. Ini bisa memicu diabetes dan sejumlah komplikasi lain dalam jangka panjang.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Kemangi Campur Serai Dahsyat, Suami Siap Goyang

Jangan lupa, diabetes adalah penyakit sistemik yang terkait dengan peningkatan gula darah dari waktu ke waktu.

Bila tak dijaga, ini bisa menimbulkan masalah pada ginjal, mata, kaki, saraf, serta jantung.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Kersen Campur Madu Dahsyat, Khasiatnya Cespleng

Sementara itu, penderita diabetes harus tahu, bahwa buah yang dimakan harus memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 55.

Indeks glikemik (IG) adalah ukuran kecepatan suatu makanan untuk diproses menjadi gula darah oleh tubuh.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Pandan Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Cespleng

Dari begitu banyak pilihan buah di luar sana, ada beberapa buah yang aman untuk diabetes. Ini dia:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya