GenPI.co 
GenPI.co - Spesialis THT Yonian Gentilis Soemowerdoyo mengungkapkan, ketika seseorang tertidur pasti pernah mengalami dengkuran.
Hal ini tak hanya disebabkan posisi tidur yang salah, melainkan pola gaya hidup.
"Sleep disordered breathing atau mendengkur adalah kondisi seseorang mengeluarkan suara keras saat tertidur, hal ini disebabkan adanya penyumbatan nafas ketika tidur," jelas Yonian secara virtual, Selasa (16/11).
BACA JUGA: Gula Darah dan Diabetes Bisa Kacau, Mohon Hindari Makanan Ini
Dia menjelaskan, seseorang yang mendengkur saat tidur pasti mengalami sumbatan di jalur pernapasan. Ini bisa disebabkan karena makanan yang dikonsumsi sebelum tidur.
Nah, berikut ini ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan seseorang tidur mendengkur :
BACA JUGA: Kamu Wajib Tahu, 3 Makanan Ini Bisa Membuat Gigi Rusak
1. Gandum
Sebelum tidur sangat diusahakan tidak mengonsumsi gandum. Sebab, gandum mengandung molekul yang dapat memproduksi lendir berlebih.
Ini yang bisa menyebabkan seseorang bisa tidur mendengkur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
