Gula Darah dan Diabetes Bisa Kacau, Mohon Hindari Makanan Ini

GenPI.co - Untuk pengidap diabetes, mohon hindari konsumsi jenis makanan ini. Gula darah bisa kacau bila sampai abai konsumsi ini.

Ingat, diabetes yang tidak terkontrol memiliki banyak konsekuensi serius, termasuk penyakit jantung, penyakit ginjal, kebutaan, dan komplikasi lainnya.

Jangan abai terhadap makanan dan minuman yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

BACA JUGA:  Pengidap Diabetes Jangan Makan 6 Menu Ini, Gula Darah Bisa Bahaya

Melansir healthline, ini makanan dan minuman yang harus dihindari oleh penderita diabetes atau pradiabetes sehingga kadar gula dalam darah tetap terkontrol.

1. Lemak trans

BACA JUGA:  Gula Darah Turun Hanya dengan Olahraga Ini, Diabetes ambyar

Lemak trans buatan sangat tidak sehat. Mereka dibuat dengan menambahkan hidrogen ke asam lemak tak jenuh untuk membuatnya lebih stabil.

Lemak trans ditemukan dalam margarin, selai kacang, olesan, krimer, dan makan malam beku.

BACA JUGA:  Kemangi Bikin Diabetes Ambrol, Bikin Gula Darah Turun Jauh

Selain itu, produsen makanan sering menambahkannya ke biskuit, muffin, dan makanan panggang lainnya untuk membantu memperpanjang umur simpan produk.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News