GenPI.co 
GenPI.co - Tak hanya enak dimakan, buah manggis juga memiliki segudang manfaat, khasiat, dan kandungan gizi yang berguna untuk kesehatan.
Beragam kandungan gizi buah ini dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi serta meningkatkan kesehatan tubuh.
Berbagai penelitian mengenai buah manggis menemukan fakta bahwa senyawa xanthone dan serat di dalamnya dapat membantu menjaga kadar gula darah.
BACA JUGA: Promo KFC Murah Buat Makan Bareng, Beli 2 Paket Cuma Rp50 Ribuan!
Salah satunya, yaitu studi pada tahun 2018 yang dipublikasikan di jurnal Nutrients.
Studi tersebut menemukan fakta bahwa wanita obesitas yang mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap hari mengalami penurunan resistensi insulin yang signifikan.
BACA JUGA: Dilarang Konsumsi 4 Makanan Ini Sebelum Bermain Cinta, Bikin Loyo
Adapun resistensi insulin merupakan salah satu faktor risiko kadar gula darah tinggi hingga diabetes.
Selain vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya, buah manggis juga mengandung xanthones, yaitu senyawa bioaktif dalam tanaman yang memiliki sifat antioksidan.
BACA JUGA: Khusus Penderita Diabetes, 3 Makanan Terbaik Pengganti Nasi
Adapun salah satu jenis senyawa xanthones yang tersimpan di dalam buah manggis adalah gartanin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
