Camilan Biji Bunga Matahari Ampuh Redakan Depresi dan Kolesterol

Di balik cantiknya bunga matahari, tersimpan biji-bijian yang mengandung nutrisi besar bagi kesehatan

25 Desember 2021 15:45 25 Desember 2021 15:45
Redaktur: Hafid Arsyid

Camilan Biji Bunga Matahari Ampuh Redakan Depresi dan Kolesterol - GenPI.co

ilustrasi kuaci. foto: envato elements

Hal ini disebabkan oleh kadungan Niacin dan Pyridoxine dalam biji bunga matahari yang dapat meningkatkan aktivitas GABA (Gamma-aminobutyric Acid) dalam otak, yang membantu mengurangi kecemasan dan neurosis.

3. Menguatkan Tulang

Magnesium sendiri berperan dalam mengatur kalsium yang diserap oleh tubuh. Hal ini tak hanya membuat biji bunga matahari baik untuk kesehatan tulang, namun juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan cidera atau patah tulang.

BACA JUGA: Rutin Makan Kuaci Selama 3 Minggu Bikin Kolesterol Ambrol

4. Menyehatkan kulit

Antioksidan pada biji bunga matahri juga diperlukan untuk menjaga integritas membran sel selaput lendir dan kulit dengan melindunginya dari radikal bebas yang artinya membuat kulitmu menjadi lebih sehat.(*)