GenPI.co 
Tanpa zat besi yang cukup, tubuh akan sulit mendapatkan oksigen untuk diolah menjadi energi.
Kondisi ini sering terjadi pada wanita yang sedang mengalami masa menstruasi atau kehamilan. Tak jarang, banyak wanita yang mengidap anemia.
Jika menderita anemia, tidak ada salahnya kamu mengonsumsi makanan yang kaya zat besi. Kamu bisa mendapatkannya dari sumber makanan seperti kentang, daging, kacang-kacangan, dan beras merah.
BACA JUGA: Sunan Kalijaga Balik Badan, Doddy Sudrajat Deg-degan
Kebanyakan konsumsi kafein
Tubuh yang terlalu banyak mengonsumsi kafein, rentan untuk membuat badan jadi lebih lemas segera setelah efek kafein memudar.
BACA JUGA: H Faisal Pasang Badan, Ayah Vanessa Angel Doddy Sudrajat Dilawan
Selain itu gelisah, insomnia dan tekanan darah tinggi, juga bisa kamu alami kalau minum atau mengonsumsi kafein secara berlebih. (hellosehat)
BACA JUGA: Apakah Diet Bebas Gluten Bisa Bikin Badan Langsing?
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
