GenPI.co 
Beberapa fakta mengatakan bahwa orang dengan gejala depresi memiliki kadar omega-3 yang rendah di dalam darahnya.
Maka dari itu, mengonsumsi minyak ikan sangat direkomendasikan sebagai salah satu cara pengobatan kondisi ini.
Membantu kecantikan kulit
BACA JUGA: Khasiat Kayu Manis Campur Madu Sangat Dahsyat, Cukup 30 Menit
Sebuah penelitian tahun 2018 menunjukkan bahwa minyak ikan dan komponennya, termasuk omega-3, dapat membantu merawat kulit.
Fungsi omega-3 dapat meningkatkan skin barrier, menjaga kelembapan, menghindari kerusakan akibat sinar UVA dan UVB, dan mempercepat proses penyembuhan kulit.
BACA JUGA: Kopi Ditambah 2 Sendok Minyak Kelapa Khasiatnya Mujarab Banget
Selain itu, omega-3 juga dapat bantu mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit. (hellosehat)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
