GenPI.co 
Apabila kesulitan bangun di pagi hari, alternatifnya bisa melakukan latihan atau lari di waktu malam. Lari di malam hari juga efektif karena otot sudah lentur dari aktivitas sepanjang hari.
Sebelum latihan, sebaiknya mengisi perut dengan makanan sehat dan perbanyak mineral. Lari di malam hari sangat efektif untuk melepaskan energi negatif setelah seharian lelah bekerja.(*)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
