Ingin Diet Sukses, Ini Porsi Buah dan Sayur yang Harus Dikonsumsi

Ghea melanjutkan, mengonsumsi buah lebih sedikit dari sayur.

Hal itu sudah direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

"Karena untuk beberapa orang dengan penyakit gula, konsumsi buah secara berlebihan tidak dianjurkan," tuturnya.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Bawang Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Cespleng

Sebab, mengonsumsi buah dengan manis berlebih bisa menambah gula darah.

"Namun, untuk kondisi normal ikutilah konsumsi buah dan sayur yang sudah ditentukan," jelasnya. (*)

BACA JUGA:  Air Rebusan Kayu Manis Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Wow Banget

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News