Rajin Olahraga Tapi Tetap Merokok, Ini yang Terjadi pada Tubuh

GenPI.co - Penerapan gaya hidup sehat makin gencar dikampanyekan. Apalagi di situasi pandemi covid-19 yang menuntut daya tahan tubuh tetap fit.

Realitasnya, pola hidup sehat tidak mudah untuk dilakukan. Meski sudah rajin olahraga, masih saja ada kebiasaan buruk yang merusak kesehatan sulit ditinggalkan, contohnya kebiasaan merokok.

Lantas, apa risiko rokok terhadap tubuh walau sudah rutin berolahraga?

BACA JUGA:  Demi Kemajuan Olahraga Indonesia, Menpora Punya 1 Harapan Besar

Daya tahan tubuh menurun

Seperti dilansir dari situs resmi Cleveland Clinic, merokok memengaruhi banyak aspek pada tubuh, termasuk daya tahan fisik.

BACA JUGA:  Suporter Masuk Dalam UU Keolahragaan, PSTI Apresiasi DPR RI

Jika merokok, kamu mendapatkan lebih sedikit oksigen bagi jantung, paru-paru, dan otot sehingga mengurangi kebugaran.

“Penurunan oksigen mengurangi daya tahan fisik sehingga lebih sulit untuk berolahraga dengan baik. Kondisi ini juga membuat kamu kesulitan dalam menjalankan aktivitas harian seperti naik tangga,” demikian penjelasan Cleveland Clinic.

BACA JUGA:  Mandalika Buka Jalan Tempat Wisata Olahraga, Daerah Lain Menyusul

Detak jantung tinggi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News